Hidup Sehat

Manfaat Terbaik Air Putih Hangat untuk Diet (Terbukti Ampuh)

Salah satu masalah yang sangat krusial dan menjadi masalah berat bagi kebanyakan orang khususnya wanita adalah masalah berat badan. Masalah yang satu ini menjadi sebuah masalah yang harus senantiasa ditakhlukkan jika ingin penampilan menjadi lebih baik lagi. Untuk mengatasi masalah ini cara terbaik yang dilakukan adalah diet.

Ada banyak cara diet yang dapat diterapkan untuk melangsingkan badan atau mempertahankan bentuk badan yang langsing. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi air putih hangat. Air putih hangat selain dapat mendetoks racun didalam tubuh ternyata juga sangat ampuh untuk meluruhkan lemak dan melangsingkan tubuh. Berikut kami uraikan informasinya untuk Anda apa saja manfaat terbaik air putih hangat untuk diet yang sangat penting Anda tahu. Cek informasi lengkapnya berikut ini!

Manfaat Terbaik Air Putih Hangat untuk Diet

Khasiat air hangat untuk diet telah dibuktikan oleh profesor di Virginia Tech. Para profesor tersebut mengungkapkan bahwa mengonsumsi 2 gelas air putih hangat sebelum Anda makan hal ini dapat menghilangkan sebanyak 75 – 90 kalori yang berlebih didalam tubuh. Penelitian yang dilakukan tersebut juga memberikan keterangan bahwa dengan mengonsumsi air putih hangat akan sangat efektif dalam mengisi perut yang kosong dan dapat membuat perut menjadi lebih cepat merasa kenyang.

Food and Nutrition Sciences juga melakukan penelitian dan mengungkapkan fakta bahwa dengan mengonsumsi air hangat di waktu tertentu (khususnya pagi hari) dapat membantu menurunkan aktivitas radikal bebas yang ada didalam tubuh. Mengonsumsi air hangat juga dapat membantu dalam meningkatkan kinerja usus didalam tubuh serta membuang limbah yang tidak berguna didalam tubuh.

Proses metabolisme tubuh yang semakin baik untuk mendapatkan berat badan yang ideal juga akan semakin dapat terwujud.
Dalam mengonsumsi air hangat, Anda tak hanya bisa mengonsumsi air hangat tawar saja. Anda juga dapat memvariasikannya dengan menambahkan campuran lemon yang akan lebih membantu program diet Anda. Hal ini juga karena lemon memiliki kandungan serat pektin dimana hal ini dapat memecahkan jaringan lemak yang ada didalam tubuh.

Selain itu Anda juga dapat tambahkan perasan jeruk lemon yang akan membantu Anda dalam menghilangkan rasa bosan ketika sedang diet dengan air hangat. Selanjutnya Anda bisa tambahkan 1 sendok makan madu sehingga hal ini akan lebih memberikan rasa manis dan tidak enek atau tidak membosankan.

Guna semakin melancarkan program diet Anda dengan air hangat, Anda juga dapat mengonsumsi air hangat secara rutin di dua waktu terbaik yaitu ketika pagi hari dan sebelum tidur. Mengapa air hangat direkomendasikan dikonsumsi di pagi hari?
Ketika Anda mengonsumsi air hangat di pagi hari hal ini dapat membantu Anda untuk memaksimalkan kinerja usus karena di waktu perut masih kosong air hangat akan dapat membantu untuk menghancurkan lemak didalam tubuh dengan cukup cepat.

Sirkulasi peredaran darah yang ada didalam tubuh juga akan semakin lancar sehingga organ yang ada didalam tubuh dapat bekerja secara maksimal.

Jika memang Anda mengonsumsi air hangat sebelum tidur maka hal ini akan semakin memberikan kepada Anda ketenangan pikiran serta menghilangkan kondisi stres. Air hangat juga akan membuat Anda semakin merasa nyaman dan menjadikan tidur semakin nyenyak.

Itulah apa saja manfaat terbaik air putih hangat untuk diet. Konsumsi secara rutin dan dapatkan banyak manfaat sehatnya dengan mengonsumsi air hangat.

Referensi :

https://id.wikipedia.org/wiki/Air_minum

https://notepam.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *